Unsere Saunalandschaft

Sauna, Dampfbad, Spa im Phönix Fitness in Herdecke

  • Finnische Sauna & Biosauna mit Klangtherapie
  • Exklusives Dampfbad und Infrarotkabine
  • getrennt zugängliche Damensauna

In unserer PHÖNIX FITNESS-Saunalandschaft finden Sie neben zwei finnischen Saunen, der Biosauna mit Klangtherapie auch ein exklusives Dampfbad und eine Infrarotsauna. Für die Damen steht eine eigene, getrennt zugängliche Damensauna zur Verfügung. Der großzügige Ruheraum mit der angeschlossenen Sonnenterrasse lädt Sie zum Entspannen ein.

Mittwochs ist Damen-Saunatagsamstags ist Herren-Saunatag!

Gefäßtraining mit speziellen Trainingsplänen

  • Individuelle Sauna-Pläne für das Training Ihres Gefäßsystems (ESAI®)
  • Anleitung durch ausgebildete Saunainstruktoren
  • Sanfter Einstieg ins Saunieren

 

Saunieren ist nicht nur wirksam, um das Gefäß-  und Immunsystem zu trainieren und anzuregen, es verhilft auch zu einer strafferen Haut und kann Besenreißern, Krampfadern und anderen Gefäßerkrankungen entgegen wirken. Nach dem Motto „von innen nach außen“ finden Sie im Phönix Fitness viele Möglichkeiten Ihrem Körper in unserem Wellness- und Spa-Bereich etwas Gutes zu tun.

Gezieltes Saunatraining lässt sich äußerst effektiv als Ergänzung zum Sporttraining und einer zielführenden Ernährung einsetzen. Unsere ausgebildeten ESAI®-Master-Instruktoren führen Sie mit aufeinander aufbauenden Saunaplänen Schritt für Schritt in ein der Gesundheit zuträgliches Saunieren ein. Ob Thermoregulations-, Zellreflexionstraining oder Anwendungen nach den Wirkmechanismen des türkischen Bads, bei uns sind Sie in besten Händen!

Auch absolute Sauna-Neulinge oder Kunden, die Saunieren bisher als unangenehm empfunden haben, finden mit Hilfe der Trainingspläne einen sanften Einstieg in das Saunieren. Das angeleitete Gefäßtraining erhält Sie fit und gesund.

Entspannen & Energie tanken

  • Großer Ruheraum in exklusivem Ambiente
  • Sonne tanken auf unserer Sonnenterasse
  • Ruhe, Musik und gesunde Smoothies & Snacks genießen

Unser großzügiger Spa-Bereich mit seinen großen Fenstern und der Sonnenterrasse wird von Licht durchflutet. Genießen Sie das angenehme und luxuriöse Ambiente. Hier sind Sie am richtigen Ort, um sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Lassen Sie Ihr Training mit einem wohltuenden Saunagang in einer unserer Saunen ausklingen oder nutzen Sie das Dampfbad zur Durchblutung und Reinigung Ihrer Haut. Genießen Sie die wohltuenden Strahlen unserer Infrarotsauna, die natürlicher Bestandteil des Sonnenlichtspektrums sind. Eine Wärmetherapie-Anwendung senkt den Muskeltonus, aktiviert den Zellstoffwechsel und verstärkt den antioxidativen Schutz Ihres Körpers.

Gönnen Sie sich den Luxus unseres Spa- und Wellnessbereichs!