Die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau

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Wer träumt nicht von einem schlanken, straffen und muskulösen Körper? Es gibt vielfältige Gründe warum es den Wenigsten gelingt, die erwünschten Muskeln gezielt aufzubauen – und das trotz gesunder Ernährung, viel Bewegung und regelmäßigem Training. Hier die Hauptgründe, die einen gezielten Muskelaufbau verhindern können: 1. ZU WENIG ODER INEFFEKTIVES TRAINING Oftmals ist Fitness- oder Krafttraining so […]

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