Die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau

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Wer träumt nicht von einem schlanken, straffen und muskulösen Körper? Es gibt vielfältige Gründe warum es den Wenigsten gelingt, die erwünschten Muskeln gezielt aufzubauen – und das trotz gesunder Ernährung, viel Bewegung und regelmäßigem Training. Hier die Hauptgründe, die einen gezielten Muskelaufbau verhindern können: 1. ZU WENIG ODER INEFFEKTIVES TRAINING Oftmals ist Fitness- oder Krafttraining so […]

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Fitness Instruktor B-Lizenz

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Das PHÖNIX FITNESS ist offizielles Ausbildungsstützpunk der EFPE – An diesem Wochenende fand eine Fortbildung für Instruktoren der Fitness Instruktor B-Lizenz statt. Hierbei erlernen die Teilnehmer die Erstellung von Trainingsplänen und die individuelle, fachlich kompetente Mitgliederbetreuung!

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