Frauen SV /
Männer SV

Der Fortgeschrittenenkurs baut auf den Einseigerkurs auf und schult Sie im Rahmen eines vollständigen Kampftrainings des Verteidigungssystems Stee Fy Do, Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen und sich angemessen sowie effektiv verteidigen zu können.

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Boxtraining

In unserem Boxtraining der SDA erleben Sie ein Fitnesstraining der höchsten Intensität, um die Fettverbrennung anzuregen und die Muskulatur zu stärken. Mit Verstand, Wissen und Durchhaltevermögen kann hier jeder das Boxen erlernen. Konditions- und Koordinationstraining mit den entsprechenden echten Boxtechniken – bis hin zum Sparring für diejenigen, die dies möchten – wird hier professionell und […]

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Sandsackkurs Teens

Hier vermitteln wir Euch Techniken des Boxens und Kickens. Dieser Kurs läuft über einen Zeitraum von 90 Min. und bringt nicht nur kämpferische Fähigkeiten, sondern auch eine extreme Fitness hervor.

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Männer SV

In unserem Selbstverteidigungstraining für Männer erlernen Sie im Einsteigerkurs grundsätzliche Verteidigungstechniken des Stee Fy Do für mögliche Gewaltsituationen. Im Rahmen unserer Fortgeschrittenenkurse haben Sie die Möglichkeit Ihr Können auf diesem Gebiet umfassend zu erweitern.

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Teens SV

Im Stee Fy Do-Kurs für Teens erlernen Jugendliche Techniken, aufmerksam und realistisch wahrzunehmen, sich selbst zu beherrschen und sich auf ruhige Art und Weise verteidigen zu können, wenn es notwendig ist. Im Sandsacktraining werden Techniken verfeinert und Spannungen des Alltags abgebaut.

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Frauen SV

Im Rahmen unseres Einsteigerkurses bieten wir Ihnen ein umfassendes und voll wirksames Anti-Vergewaltigungs- und Verteidigungstraining! Auf dieses baut unser Fortgeschrittenenkurs auf, der Sie im Rahmen eines vollständigen Kampftrainings des Verteidigungssystems Stee Fy Do schult, Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen und sich angemessen sowie effektiv verteidigen zu können.

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Kids SV

Auch für unsere Kinder wird es zunehmend wichtiger, durchsetzungsstark und verteidigungsfähig zu sein. Kinder lernen mögliche Gefahrensituationen schnell zu erkennen, ihr Verhalten rechtzeitig anzupassen und sich entweder zu wehren oder aufmerksam nach einem optimalen Weg zu suchen, der Gefahr zu begegnen.

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