Legs & Bootie Workout by Doro Müller

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Gerne richten wir auch große, deutschlandweite Fitness-Events aus, wie beispielsweise den „Ladies Leg Day“ von Doro Müller am 09.07.17. An die 100 Ladies nahmen teil und hatten einen großartigen Tag mit effektivem Workout, zielführenden Infos für ein erfolgreiches Training und viel Spaß! Hier für Sie einige Einblicke in den Tag.

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Der 2. Herdecker Fitness- und Gesundheitstag

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Das wird ein mega Event und ein großer Tag für Herdecke! Gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern e-motion Bikes, dem Sanitätshaus Lückenotto, dem Café erste Sahne, dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke, Sport Michalak & dem Re Natura e.V. Herdecke starten wir am SONNTAG, den 30.04.2017 den zweiten, großen HERDECKER FITNESS- UND GESUNDHEITSTAG. Lasst Euch von den vielen Schnupperangeboten und […]

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PERSONAL GROUP TRAINING 2017 – ohne vertragliche Bindung!

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Erreiche innerhalb von 2 Monaten Deine Ziele mit Hilfe Deines vielfach zertifizierten Personalinstruktors. Das Rundum-Paket kostet 240 € und enthält neben der engen, individuellen Betreuung exklusive Seminar- und Trainingsangebote. Sichere Dir Deinen Platz telefonisch unter 02330 – 8928777 oder komme einfach im PHÖNIX vorbei, wir informieren Dich gerne. Die Plätze in diesem einmal jährlich angebotenen […]

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6.11. PHÖNIX FITNESS Beauty Day

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Freut Euch auf unser nächstes großes Event Wir laden unsere Mitglieder, Ihre Freunde und Bekannte sowie Herdecker Interessierte ganz herzlich zu unserem „Beauty Day“ am Sonntag, den 06.11.2016 ein! Lasst Euch – ob Frau oder Mann – von den tollen Angeboten begeistern … An diesem Tag steht Eure Schönheit ganz im Vordergrund Wir starten mit […]

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Die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau

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Wer träumt nicht von einem schlanken, straffen und muskulösen Körper? Es gibt vielfältige Gründe warum es den Wenigsten gelingt, die erwünschten Muskeln gezielt aufzubauen – und das trotz gesunder Ernährung, viel Bewegung und regelmäßigem Training. Hier die Hauptgründe, die einen gezielten Muskelaufbau verhindern können: 1. ZU WENIG ODER INEFFEKTIVES TRAINING Oftmals ist Fitness- oder Krafttraining so […]

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PHÖNIX FITNESS – Personal Training in Portugal

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Zwei unserer Personal Instruktoren sind unterwegs auf einem Personal Trainingseinsatz in der Algarve. In der Sonne, im Pool und am Meer macht Personal Training noch mehr Spaß als zu Hause. Welchen Wunsch Sie auch immer haben, wir machen ihn möglich. Fragen Sie einfach bei uns an!

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Unser BBQ-Day

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Unsere Reihe von Event-Tagen startet am 17.09. mit unserem BBQ-Day. Wir freuen uns darauf mit unseren Mitgliedern, deren Freunden und geladenen Gästen bei jeder Menge Leckereien und LIVE-Musik der Herdecker Band MAZE zu feiern. Es wird grandios! Für alle, die möchten, findet ab 16 Uhr ein Group Fitness Special mit European Weights und Acrobo statt! […]

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